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10 conseils pour être heureux en entreprise

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Nous passons environ 12% de notre vie au travail.

 

Le bien-être dans notre vie professionnelle n’est donc pas quelque chose à minimiser. Mais alors comment ? Comment trouver un équilibre parfois délicat entre divergences d’idées ou savoir écouter une multitude de points de vue entre collègues, clients ou prestataires ? Comment savoir faire accepter ses idées sans marcher sur les autres ? On pourra lire des tonnes de livres sur le développement personnel, pour nous, tous les chemins mènent à une réponse : Être bien dans ses baskets !

 

Et pour ça, on peut vous donner quelques conseils. Évident certes, mais qu’il est parfois bon de se rappeler.

 

Voici 10 conseils pour être heureux en entreprise.

 

#10 - Laissez vos problèmes à la maison

C’est quelque chose qui est beaucoup plus difficile à dire qu’a faire : on en est parfaitement conscient.

Néanmoins, il est primordial de prendre du recul et de faire le vide en allant travailler. Sinon, un cercle vicieux se mettra en place. Vous travaillerez moins bien, vos collègues seront mécontents de vous. Et vous aurez tendance à vouloir vous effacer et vous isoler, chose que vous ne voulez sûrement pas. Bien sûr, la situation ici est extrapolée mais les problèmes avec vos conjoints n’ont rien à voir avec le dossier que vous devez rendre demain, prenez-en conscience.

 

CQFD : ne vous négligez pas ! Faites le vide à travers le sport, la méditation, la lecture ou tout autre activité qui vous évitera de penser au boulot !

 

#9 - Soyez reconnaissant envers vos collègues et faites-le savoir

Peut-être serez-vous surpris de l’apprendre mais se sentir apprécié par ses collègues à un effet sur l’efficacité et la qualité de notre travail.

Le manque de reconnaissance est même la deuxième source de stress après la charge de. La reconnaissance étant l’un des premiers facteurs de motivation des salariés.

Quand un travail est bien fait, faites-le savoir. L’effet sera à double tranchant : vous serez plus apprécié par votre collègue et vous en tirerez une réelle satisfaction.

 

CQFD : Ne soyez pas dans l’abus de superlatif non plus, même si malheureusement l’époque actuelle incite à le faire.

 

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#8 - Ne prêtez pas attention au commérage

 

Que les rumeurs vous concernent ou quelles soient à destination d’une autre personne, laissez-les de côté.

Vous avez bien mieux à faire que de savoir si Sylvie a couché avec Josué pendant le pot de fin d’année.

Si la rumeur porte sur vous ? Allez voir la source de celle-ci et mettez les choses au clair avec elle, mais sans jamais vous énerver ou la menacer : cela inciterait les autres à penser que la rumeur à propos de vous est vraie. Être calme et distant, l’anti-venin le plus efficace contre les langues de vipères.

 

CQFD : En plus Sylvie n’était même pas là ... !

 

#7 - Prenez de la distance avec votre travail

La phrase qui nous vient instantanément et qui résume parfaitement ce point est « Corpo mais pas trop ».

Un reproche ou une critique dans votre travail ne doit surtout pas être perçue comme une attaque personnelle. Aimer son travail et y attacher une grande importance, c’est bien, vivre et se considérer à travers lui ce n’est pas bon. Votre travail ne vous définit pas, et vous avez été engagé aussi pour ce que vous êtes.

 

CQFD : Prenez toujours le temps d’analyser une remarque avant de répondre, il se peut que la critique soit pertinente et bienveillante.

 

#6 - Ménagez-vous !

Prendre soin de soi est très important.

Vous pouvez être un bourreau du travail, si vous n’êtes pas en bonne santé, vous perdrez une grande part de votre productivité.

Buvez beaucoup ! Le cerveau a besoin de s’hydrater pour rester énergique. Pensez également a bien dormir et à ménager vos yeux en évitant d’avoir, par exemple, un écran trop lumineux.

Et surtout, accordez-vous des pauses et bougez ! Il est très important de s’aérer l’esprit et d’être un minimum en mouvement, la sédentarisation réduisant l’espérance de vie.

 

CQFD : Vous pouvez même faire du hula hoop (on ne jugera pas. Promis.)

 

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#5 - Faites attention à ce que vous dites et qui vous le dites

Les murs ont des oreilles, ce n’est pas nouveau.

Vous ne devez jamais oublier que vous restez dans le cadre du travail et que tout ce que vous dites sera interprété de manière différente. Ainsi, vous ne pouvez pas tout dire à n’importe qui même si vous vous entendez bien avec la personne et qu’elle vous semble bienveillante. C’est avant tout un collègue.

 

CQFD : Elle peut bien sûr devenir un(e) amie(e) par la suite, et on vous le souhaite !

 

#4 - Soyez à l’écoute

Soyez une oreille attentive pour vos collaborateurs, vous les comprendrez ainsi beaucoup mieux.

Ainsi,vous pourrez réduire les risques de problème de compréhension tout en découvrant des nouvelles façons de voir et d’aborder les choses. L’ouverture envers les autres vous permettra de devenir plus mature dans vos rapports et vous vous adapterez plus facilement aux nouvelles situations que vous rencontrerez.

 

CQFD : Sachez également garder un secret (ça vous sauvera la mise plus d’une fois).

 

#3 - Ne portez pas de préjudices à un collègue

Et à qui que ce soit dans la mesure du possible, et ceux, même si cela est dans une logique de défense.

Il n’y a rien de plus désagréable que d’avoir quelque chose à se reprocher et d’en avoir pleinement conscience.

 

CQFD : Le karma se chargera de se venger à votre place.

 

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#2 - Soyez quelqu’un sur qui on peut compter

Vous voulez monter en grade ?

Vous faire repérer par la hiérarchie et être apprécié par vos collègues ? Alors soyez quelqu’un de confiant sur qui on peut compter. Ne rechignez pas à la tâche et à l’écoute, vos collègues et le karma vous le rendront par cent fois.

 

CQFD : Ne soyez pas trop gentil non plus, la ligne est parfois fine.

 

#1 - Soyez bienveillant

Être bienveillant, c’est aussi être bien vaillant avec soi-même : accepter ses défauts et ses erreurs. Toujours voir le verre à moitié pleins.

Être bienveillant, c’est être tolérant, c’est tirer vers le haut et c’est surtout essayer d’appliquer les 9 autres points cités plus haut.

 

CQFD : Pensez positivité et vous vous épanouirez.

 

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A LIRE : 10 métiers les plus épanouissants en France

 

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| 03 juillet 2019| By Wan2bee

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